怒っている人を目の前にして、辛い時に！

　私は怒っている人が苦手だ。そのような人を目にすると体が無意識に緊張してしまう。胸が苦しくなる。幼少期から抱いてきた父への恐れがよみがえる。そんな自分を変えようとしてさらに苦しくなってきた。

　私は怒っている人に対して無力だ。そして恐れを抱くことに対しても無力だ。それは、私の責任ではないし私に変えることは出来ない。

　私は、無力を受け入れて、おびえている自分を優しく抱きしめて、「恐いんだね、大丈夫、私が守ってあげる」と自分に声をかけてみた。やがて、恐れや緊張から解放されていく自分を感じた。あなたの心が癒されますように^_^