カウンセリングに関してよくあるご質問
カウンセリング、終結のタイミングは？
●目指すのは、ご自身の中に問題を解決する力を見出していくこと。
カウンセリングの目指すところは、クライエントご自身が自分の中の健康な力に目覚め、問題を解決し、自分の人生を歩いていけるようになることにあります。自分の限界を知り、他者との境界を適切に取ることが出来て、あるがままを見つめ受け容れられるようになる。その結果として、生きること自体が楽に、そして自由に感じられるようになっていくのです。
●終結のタイミングは、背負っている傷の大きさやカウンセリングを受ける頻度などによって違いがあります。
そのタイミングは、クライエントが背負ってきた過去の傷の大きさにもよりますし、カウンセリングに通われていた頻度なども含めて違いが生じてきます。アダルトチルドレンの方で、幼少期の体験がかなり過酷なケースである場合などは、無理にご自身の内面に向き合っていくと、逆に苦しみが強くなってしまうことも考えられます。この様なケースでは、より丁寧に時間をかけて苦しみの本質の部分にアプローチしていくことが求められます。
●良くなったり、また少し苦しくなったり、揺らぎながら回復していく。
また、楽に感じられてきたとしても、苦しみが再燃することもあります。これは自然なことであり、揺らぎながら回復の道をたどっていくのです。その都度、今の状態をクライエントとカウンセラーでよく確認しながら丁寧に進めていくことが望まれます。大切なのは、信頼関係の元に、今自分がどの位の位置に立っているのかを確認しながら進めていくことにあります。
●いきなり終結するのではなく、徐々に感覚を開けていく。
いきなり終結するのではなく、徐々にカウンセリングの間隔を伸ばして終結に向けていく方法が望まれます。間隔をあけていく中でご自身の内側に、問題を解決する力がどの程度目覚めているのかを感じ、それを次のカウンセリングでの分かち合いを通して確認しながら、終結の時を図ります。そのタイミングは何よりもご自身の中にはっきりと感じられるのではないでしょうか。
いずれにしても、カウンセラーが無理に引き留めることはいたしません。クライエントの意思がなによりも最優先されます。終結は一つの区切りであり、終結後もクライエントとカウンセラーの関係が切れるわけではありません。フォローアップへの対応や新たな悩みなども生じましたら、いつでもカウンセリングをお受けいただけます。ご相談・ご質問などございましたらお気軽にお問い合わせください。