悪いことが起きた時に、自分は運がない、何をやってもダメなんだと悲観的になった時に・・・

　悪いことが起きると、やっぱり自分はついてない。いい事なんか一つもなかった（一般化）と、人生のすべてがダメなように感じて悲観的になることがある。時には生きていることが嫌になることも。

　その時、少し静かな時間を持って、深呼吸を何回か繰り返す。そして少し心が落ち着いたら、「まてよ本当にそうだったろうか？良いことは一つもなかったのだろうか」と自分に疑問を投げかけてみよう。必ず良いこともあったことに気づくはず。人生はギブアンドテイクで出来ている。あなたの心が癒されますように^_^