●開催日時
2024年1月28日（日）14:00～16:00
●場所
日野市多摩平の森ふれあい会館 2階 集会室２（定員約20名）
男女表同推進センター内
交通：JR中央線 豊田駅北口より徒歩約7分
●参加費無料(どなたでもご参加できます）
●お問合せ先
上原 晃：ウェッピーカウンセリングルーム日野主催
080-1196-5340
weppy.akira@gmail.com
「こころ・カフェひの」は、人間関係の悩みや生きづらさを抱えている方たちに向けた、メンタルヘルスケアの無料講習会です。「今この場」に意識を集中したり自尊感情を上げるマインドフルネス体験や、ストレス対処法、対人交流における心の仕組みなどの講習を交えながら皆様方との交流が図れる場にしたいと考えております。主催者自身もアダルトチルドレンとして人間関係問題の生きづらさを経験して乗り越えてまいりました。その経験も踏まえて悩みを抱えている方たちが少しでも楽に生きるヒントを持ち帰っていただける場を提供できたらと思います。また、メンタルヘルスに関心を持たれている方やメンタルヘルスに関わられている方なども歓迎いたします。お買い物やお出かけのついでに是非お気軽にご参加ください。皆様のお越しをお待ち申し上げます(^^)
●たとえば、このようなことは思い当たりませんか？
●人からどう思われているか、いつも気になる。
●嫌われる事が怖くて、自分の思った事が言えない。
●メールやLINEで返信が来ないと不安で仕方ない。
●孤独感や孤立感、疎外感を感じて辛い。
●いつも漠然とした不安がある。
●いつも色々な考えが浮かんで物事に集中できない。
この他にも人によって様々な悩みがあると思います。「こころ・カフェひの」では、こころが疲れた方が少しでも楽に なれるヒントや気づきを持って帰っていただけるような場になれるように願っています。
※お願い
・会場内外での事故や怪我、トラブルなどの一切の責任は負いかねますのでご注意ください。
・進行の妨げとなる行為はお控えください。皆様が安心して参加できますようにご配慮の程お願い申し上げます。
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