こころ・カフェひの 第1回開催お知らせ
●開催日時
2023年11月10日（金）18:30～20:00
●場所
日野市新町交流センター2F会議室（定員24名）
交通：JR中央線 日野駅より徒歩約4分
部屋によって駐車場の割り当てが決まっていますので、なるべく公共の交通機関か最寄りのコインパーキングをご利用ください。駐車されるときは必ず受付にお声がけください。
●参加費無料
（市内在住でない方もどなたでもご参加いただけます）
●お問合せ先
上原 晃：ウェッピーカウンセリングルーム日野主催
080-1196-5340
weppy.akira@gmail.com
「こころ・カフェひの」は、職場や家族、パートナーや友達などとの人間関係や、生きる事がままならず悩ん だり苦しかったりする人たちが、少しでも生きる事が楽になっていただけたらとの思いからオープンさせていただいた 集いの場です。主催者自身もアダルトチルドレンで人間関係に苦しんできた経験を持ち、現在もよりよい生 き方へ向けて学び、そして行動しています。「こころ・カフェひの」では皆さんの悩みの分かち合いや、マインドフ ルネス体験、ストレス対処法やこころの仕組みの解説なども行っていけたらと思います。もちろん、カフェで話さ れた事は、参加者全員の方に秘密を守っていただき、話されたくない方は聞いていただくだけで全然OKで す。生きる事に疲れを感じている人、こころのケアや仕組みに関心をもたれている方、ぜひお気軽にご参加 いただけたらと思います。また、それほどストレスを抱えてない方もこころの安定には定期的なメンテナンスが大切 です。お仕事やお買い物帰りにでも、ぜひお気軽にお立ち寄りください。
●たとえば、このようなことは思い当たりませんか？
●人からどう思われているか、いつも気になる。
●嫌われる事が怖くて、自分の思った事が言えない。
●メールやLINEで返信が来ないと不安で仕方ない。
●孤独感や孤立感、疎外感を感じて辛い。
●いつも漠然とした不安がある。
●いつも色々な考えが浮かんで物事に集中できない。
これらの他にも人によって様々な悩みがあると思います。「こころ・カフェひの」では、こころが疲れた方が少しでも楽に なれるヒントや気づきを持って帰っていただけるような場になれるように願っています。
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