例えば、こんな悩みをお持ちではありませんか?

自分でも気づかないうちに、

心は蝕まれていきます。

 ここに挙げたものは一例にすぎず、誰もが持ちうる悩みであり、特別なことではないと思うかもしれません。    しかし、自分は本当は苦しいのにこんなことではダメだと自分を責めたり、また心の痛みに向き合わずに見て見ぬふりをしていると、気づかないうちにどんどん心の傷が深くなり気づいた時には生活に支障をきたしたり、健康に影響を及ぼし始めていることもあります。

 そうなったらもちろんのこと、そうなる前に一日も早く対処する必要があります。

心を癒す

人間関係の悩みのおおもとには、様々な要因が隠されています。

  その苦しみの奥底には幼少期におけるストレスフルな体験が影響して、例えばアダルトチルドレン(AC)や複雑性PTSD(トラウマ)が存在しているかもしれません。そして、2次障害としてのアルコール依存などのアディクション(依存症)が加わりさらに生きづらさが増しているかもしれない。

 まずは、その苦しみの根っこにあるものへの気づきが苦しみからの解放の第一歩です。ただし、これは一人で取り組んでもさらに苦しみが増してしまう危険性もあります。カウンセラー自身も同様の苦しみからのリカバリー(回復)を体験しています。だからこそ、対人関係で苦しんでいる人の気持ちに共感でき、寄り添いながら回復のお手伝いをしたいと心から願っています。

 一人で苦しまずにぜひ一度お問い合わせください。一緒に生きづらさからのリカバリー(回復)の道を歩んでいきましょう。


アダルトチルドレン(AC)

アダルトチルドレン

機能不全家族(家族内において威圧的な態度や暴力・暴言を吐く者が存在し、対立など緊張関係の中にある家族)の中で育ったりすると・・・

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複雑性PTSD(トラウマ)

複雑性PTSD(トラウマ)

幼少期から子供の頃にかけて養育者から怒鳴られる、威圧される、暴力を受けるなどの虐待を受けたり、学校でいじめにあって・・・

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愛着障害(アタッチメント)

愛着障害のイメージイラスト

主に乳幼児期に母からのスキンシップやふれあいなどの愛着が得られずに育つと、不安感や孤独感、疎外感が・・・

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発達障害(ASD、ADHDなど)

発達障害

周囲の理解不足から変わり者とか思われて、スケープゴート(集団のストレスのはけ口)の対象になってします事も・・・

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依存症(アディクション)

依存症(アディクション)

 人間関係の苦しさなどから逃れるためにアルコールや薬物、ギャンブルや異性などに頼っているうちにやがて・・・

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共依存(母子カプセルなど)

共依存イメージイラスト

共依存は、主に母と子のつながりが強すぎて、相手との境界線が引けずに支配しようともがき苦しむ・・・

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この他にも様々な要因が複雑に絡み合って、人間関係の苦しみの奥底に潜んでいる可能性があります。

解決の道はあります。まずはご相談ください。