カウンセリング内容

 人間関係の苦しみに対して有効なカウンセリング(心理療法)を提供いたします。カウンセラー自身もアダルトチルドレンとしての生きづらさを経験しています。自らが当事者として、これらの問題から回復(リカバリー)するにあたり有効だった心理療法の経験を活かして、提供してまいります。

人間関係の悩みに有効な主な心理療法

●来談者中心療法

自分の中に存在する力に自ら気づき、問題を解決する力を身につけていく・・・

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●認知行動療法(CBT)

考え方の癖に気づき、より建設的な考え方を身につけていく・・・

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●弁証法的行動療法(DBT)

従来の考えを否定することなく新しい考えも見出していく・・・

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●交流分析

他者との交流パターンの自分の特徴に気づくことで、よりスムーズな・・・

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●マインドフルネス療法

今の自分の状態に意識を集中することで、感情や思考の渦から・・・

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●絵画療法

言葉だけでは気づけなかった、心の状態が見えることも・・・

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あなたのご意思を尊重し、丁寧にご説明して

あなたに適したカウンセリングを提供してまいります。