人間関係で悩み、疲れている‥‥あなたへ。
人の悩みの9割以上が人間関係の悩みだと言われています。
●人間関係の悩みを人に相談してもうわべだけの理解であったり、時には意見されることも。
職場での人間関係、恋人との人間関係、ご夫婦間の人間関係、家族内での人間関係・学校での友人関係、生徒と教師間の人間関係、数え上げればきりがありません。誰かに相談するにしても、本当の本音の部分までは話しづらいし、相手に理解を求めても、うわべだけの理解であったり、みんな同じようなものよと言われたり、時にはあなたにも問題があるのではと指摘されたり、相談して逆に疲弊したなどという経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
●人間関係の悩みのおおもとには、自分でも気づかない深い心の傷が潜んでいる場合が多い。
人間関係の悩み解決などの書籍も多く出回っていますが、本を読むだけで解決できるような悩みは本当の悩みとは言えません。そして、人間関係の悩みのおおもとには、ご自身の成育環境や生きてきた環境、体験などが複雑に絡み合って作り上げられたとても大きな障壁（塊）が、存在している場合がほとんどです。
●人間関係の悩みを一人で解決するのはかなり難しい。問題に一緒に取り組む専門家が必要。
それは、一人では決して打ち壊せるようなしろものではありません。私（カウンセラー）自身、その障壁を抱え、長年にわたって苦しんできました。学習や机上の空論などではなく、それらの障壁を実際に乗り越えてきた経験を持つ私と一緒に、あなたが苦しんでいる人間関係問題を解決していきませんか。ただ、解決するだけではなく、そこには本当のあなた自身を探し求める旅があります。私はそのお手伝いをさせてもらうだけです。
●人間関係の悩みに解決の道は必ずあります。ぜひ、一緒に取り組んでいきましょう。
苦しみを乗り越えて新たな人生を歩みだすのはあなた自身です。良くなりたいと願う気持ちさえあれば、良いのです。すでに新たな人生・生き方の扉は開かれています。
ちょっとだけ勇気を出して、まずは一度ご連絡ください。一緒に、より幸福な新たなる生き方の道を歩んでいきましょう。
メンタル心理カウンセラー
上 原 晃
ウエハラ アキラ
JADP認定 上級心理カウンセラー
精神保健福祉士（第98413号）
社会福祉士（第258182号）
・日本福祉大学:福祉経営学部 医療・福祉マネジメント学科卒業
・日本社会事業大学:精神保健福祉士短期養成課程卒業
・JADP認定:メンタル/上級心理カウンセラーカリキュラム修了
傷ついたあなたの心に寄り添ったカウンセリングを大切にしています。
カウンセラー自身も、アダルトチルドレン（AC）として育ち、成長してからも人間関係で苦しんできました。その苦しみの根底にあるものがわからないうちは、解決のしようもなく、ただ苦しみもがいてきました。まずはその根底にあるものへの気づきが回復にとって、とても重要な鍵となります。その気づきから、その人に適した心理療法をご提案し、カウンセラーが伴走者となって、相談者様がリカバリー（回復）への道を歩まれることをお支えいたします。
カウンセラー自身、苦しみを乗り越えてきた経験を持って、相談者様への共感、そして寄り添う気持ちを大切にしたカウンセリングを心がけています。
また、アルコール依存症におけるピアサポート・カウンセリング活動を約15年間にわたり行い、回復の手助けを行ってまいりました。アルコール依存症の根底にはアダルトチルドレンが存在する方も多く見受けられます。
相談者様の意思を尊重し、あくまで主体は相談者様自身にあるという考えをカウンセリングの核としています。
提供する主な心理療法としては、来談者中心療法・認知行動療法・弁証法的行動療法・交流分析・ゲシュタルト療法・マインドフルネス療法・芸術療法他、相談者様に丁寧にご説明し、相談者様主体で行うものとします。
どうか、お悩みや苦しみを少しでも感じたら、お気軽にお問合わせ・ご相談ください。お問合わせ・ご相談は無料です。あなたからのご連絡を心からお待ち申し上げます。
●カウンセリングルーム所在地
東京都日野市日野本町7-6-17クレールひの202号
JR中央線、日野駅徒歩８分位にあるカウンセリングルームです。落ち着いた空間で、安心してカウンセリングを受けられます。
駐車場はございませんので、もよりのコインパーキングをご利用ください。駐車料金は相談者様ご負担でお願い申し上げます。駐輪場は建物向かって右側にございます。
解決は必ずあります。まずは、ご相談ください。
あなたからの連絡をお待ちしております。